A marca inglesa Illamasqua, é totalmente diferente de qualquer marca, por jé ter começado com uma assinatura mais sombria, mais rock, mais escandalosa, dramatica. Se voce está procurando um batom preto, eles tem, ou um cor de sangue, ou vinho, azul escuro, violeta, enfim... Esse batom é um pink chocante. Vou sempre postar os produtos que mais gosto da Ilamasqua. Eles entregam no Brasil pelo site deles www.illamasqua.com
Alimentos que ajudam a emagrecer
Dicas de alimentos naturais que dão uma força na hora de emagrecer com saúde e manter o peso saudável:
1. Linhaça: uma das maiores fontes de ômega-3, que é um ácido graxo antinflamatório. Em outras palavras, ele age nas regiões do corpo onde a gordura se acumula (o que já é um sinal de inflamação) na tentativa de ajudar a diminuir esse acúmulo;
2. Cúrcuma (açafrão da terra) e gengibre: também ajudam a colocar um freio na inflamação (lembrando na obesidade é uma inflamação);
3. Couve, rúcula, escarola e outras folhas verde-escuras: são ótimas fontes de magnésio (mineral que compõe a clorofila, substância que dá a cor verde aos vegetais). O magnésio tem papel importantíssimo na hora de colocar a glicose dentro das células para gerar energia (ajudando a prevenir o diabetes), além de ajudar a evitar o acúmulo de gordura no corpo;
4. Espinafre e brócolis: fornecem naturalmente boas doses de ácido lipóico, substância que ajuda a dar a sensação de saciedade por reduzir a ação da grelina (substância produzida naturalmente pelo nosso organismo para estimular a fome na hora certa, mas que geralmente está além da conta no organismo de quem está muito acima do peso);
5. Abacate: já ouviu falar que a obesidade sempre vem acompanhada por um monte de outros problemas? Pois é, um deles é o estresse, causado pelo excesso de cortisol que nosso corpo produz nessa situação. E é aí onde entra o abacate. Ele contém beta-sitosterol, substância que ajuda a diminuir o excesso de cortisol e o desejo por doces. Mas cuidado com a quantidade: 2 a 3 colheres (sopa) por dia de abacate geralmente são suficientes;
6. Feijões, ervilha, soja, milho, grão de bico e outros grãos integrais: além de terem baixa carga glicêmica (fundamental para quem quer saúde e um peso saudável), fornecem boa parte das vitaminas e minerais que participam de praticamente todas as funções do organismo, inclusive da queima do excesso de gorduras.
Curiosidade: quando os grãos são refinados industrialmente, eles perdem não apenas as fibras e o gérmen, mas também a maioria das vitaminas e minerais, como o magnésio, por exemplo (mineral fundamental para frear o ganho excessivo de peso): 80% dele vai embora no refinamento. Motivos de sobra para preferir os grãos integrais, certo?
7. Castanha do pará e amêndoa: ótimas fontes de magnésio (que, como vimos antes, é essencial para quem quer perder o excesso de gorduras). De quebra, a castanha do pará ainda traz outra preciosidade: o selênio, mineral antioxidante importante para o bom funcionamento da tireóide (glândula que controla o metabolismo e que ajuda a trazer o corpo para o peso ideal);
8. Arroz integral: contém triptofano, aminoácido que ajuda na produção da serotonina, o neurotransmissor que favorece a sensação de bem-estar e de quebra ainda reduz a compulsão por carboidratos.
Bom, já deu pra ver que incluir esses alimentos naturais no seu dia-a-dia vai ser satisfação garantida. Mas queremos te lembrar também que para atingir um peso saudável é fundamental fazer outras mudanças como praticar atividade física regularmente e manter uma boa alimentação. Para isso, procure orientação de um educador físico e de um nutricionista clínico.
Edamame- rico em proteínas, variedade de soja vegetal
MAC LASHES 42... Comprei esse cilios posticos da MAC, quando vi na caixinha achei muito dramático mas achei lindo é o que mais chama atenção entre todos os outros , o resultado foi esse. E todo mundo perguntou. Ele parece uma asa de borboleta caidinha, meio gueixa. Usei a cola Duo adhesive. Fica maravilhoso e dura para sempre.... Tem em qualquer MAC
Simples assim: Baguette integral com ricota light e morango picado em cima. Já que está chegando dia dos namorados, faz uma vista romantica, light e gostoso.
Eu só uso esmaltes escuros. Nao consigo usar clarinho. Mas no verão pesa muito, e andei lendo que no USA agora que está chegando para eles , ta usando muito o rosa clarinho com as tachas, studs, etc, caveiras enfim, os looks pesados, assim fica um contraste, tipo mulher fatal com atitude, e muito feminina. Dai achei esse "mauve" da O.P.I achei ele bem universal, da coleção piratas do caribe !
Eu postei um dia atrás sobre o surf spray da bumble and bumble, mas fiquei curiosa e fui pesquisar mais sobre os produtos. E descobri que os produtos da linha são maravilhosos e estão BOMBANDOOO lá no USA!!! Na foto, o shampoo e cond de COCO eu tenho lido sobre, e parece ser maravilhoso para deixar o cabelo sedoso , hidratado e cheiroso.
Gente, aqui está O VERDADEIRO OMBRÉ HAIR EM MIM !!!!! Estou apaixonada pelo resultado do meu ombré feito pelo maravilhoso e incrível cabeleleiro MIRO PEREIRA, do STUDIO W no shopping Iguatemi SP. Como todo mundo na rua está parando para me perguntar sobre a cor, aqui fica mais facil rsrs. Lembrando que o ombré hair é a maior tendencia nos cabelos europeus e a maioria das hollywodianas já aderiram o look !
Esse é o novo sucesso no cenário hollywodiano, o Bumble and Bumble Surf Spray, é um spray feito a base de água salgada, para criar exatamente o look de quando saimos do mar. Ele cria aquela textura matte (matifica) no cabelo, dando corpo, e textura ao cabelo e cria um ar meio cabelos ao vento, e uma ondulação sexy. E claro, ele tem extratos de algas marinhas para tratar o cabelo enquanto descabela rsrs... adorei a ideia
Gente esse colágeno em pó foi o melhor que ja tomei. Bom colágeno para todas as mulheres é super importante, porque desempenha o fortalecimento dos tecidos, por isso ajuda a deixar a pele mais firme, mais bonita. Eu ja testei absolutamente todos, e em pó é muito mais eficiente do que em capsulas. Esse da colagentek é maravilhoso, vem em uma caixinha, os saches para um mês de uso, tem inclusive um agente antinflamatorio para ajudar no aspecto das estrias e vasinhos.... Tem la no Mundo Verde. E vale muito a pena !
Quando a gente acha que nao tem mais o que inventar né? O site www.violentlips.com está vendendo exatamente isso que está na foto. Tatuagens labiais!!! É igual aquelas que a gente faz na pele com agua morna, que cola e depois fica. Mas na boca !!! No mínimo diferente...
Pois é, mal saiu o "mimosa" aquele amarelinho que eu ja postei que será o hit Chanel do verão e já podemos conferir o que está por vir na coleção de inverno. São esses 3, bem metalizados, lembram o black pearl.
The Oprah Winfrey Show vai deixar muita saudade. E para se despedir, a linha de cosmeticos PHILOSOPHY criou um hidratante em homenagem a nossa amada Oprah com a fotinho dela pequena. Oprah elegeu o hidratante "hope in a jar" como top de sua lista. Achei muito fofo...
Esse rimel promete. Feito com uma exclusiva formula de bases acidas, ela da muito volume sem formar bolinhas nas pontas. Foram 2 anos de pesquisa para formular o pincel e o produto, para muita definição e precisão. Logo logo nas perfumarias....
Livro da coelha mais estilosa do mundo ! Para quem ama moda, esse livro é um um delirio, da para encomendar no amazon, ou achar fora do Brasil
Nesse friozinho a boca tende a ficar mais sensivel e toda rachada. A minha então por ser meio gigante fica seca rapidinho ! Eu testo absolutamente tudo que existe, durmo com bepantol, mas durante o dia muito chato e pesado. O LIP BALM #1 da KIEHL'S é muito bom, hidrata e restaura muito rapido. Aqui em SP no iguatemi existem nos cheiros de mint, e cranberry, eu adoro o de mint... Vale a pena! Deixa a boca lisinha !
Dietinha Para ganhar músculos, e secar, junto com um bom treino tem um resultado legal.
Café da manhã: Omelete (proporção de quatro claras para uma gema); duas fatias de pão integral; um copo de suco light
Antes do treino: Suplemento que aumenta a força e a resistência
Pós-treino: Shake de proteína e glutamina
Almoço: Duas a três colheres de arroz integral, com pouco sal; um filé e meio de frango; legumes cozidos; salada verde à vontade
Lanche: Shake de proteína de liberação lenta, banana e granola
Jantar: fonte de proteína livre; legumes
Esse produto, existe apenas no USA por enquanto. Mas se tiverem amigas indo para la , fica a dica. é um produto fortissimo, é para ser usado como liv in, ele da brilho, deixa macio, hidrata, protege, desembaraça, sela, e previne danos, eu estou usando, e posso afirmar, é INCRIVEL, deixa o cabelo um escandalo, na minha opiniao, pau a pau com morroconoil.
PEOPLE !!! Ja estou ansiosa...Vai demorar ainda, mas esta é a coleçao da mac de verao, surfbaby...Chega no USA no verao deles...Vamos ter que esperar....Tudo muito lindo
