Açúcar é o novo vilão da alimentação - Saúde - Notícia - VEJA.com

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Dieta Pós Páscoa

Gente, para quem exagerou durante a páscoa e está em pânico, aqui vai uma dietinha para reanimar a forma rápido e dar sequencia a uma alimentação saudável. Vamos separar carboidratos de proteinas ! Então alternamos nas refeiçoes. A ingestão de carboidratos com proteinas libera mais insulina, o que inibe a ação da lipase a enzima responsável pela queima de gorduras. Por isso ingerir carbos separados de proteínas favorece bastante o emagrecimento.

Café da Manhã(proteina)
-um copo de leite de soja light ades com aveia OU

-uma porção de blanquet de peru com uma fatia de queijo branco light

Lanche da Manhã(carbo)
- Um copo de chá de hibisco, ou chá verde, ou branco, ou uma agua de coco OU

- Uma maçã ou uma pêra

Almoço(proteina e folhas)
-Salada de alface crespa, e rúcula avontade c/azeite e pouco sal

- Um grelhado light de preferencia carne branca: truta, salmão, peito de frango, medalhão de frango...

Lanche da Tarde(carbo)
-1 xícara de chá vermelho ou hibisco
-1 fatia de pão integral 7 grãos

Jantar (protein)

- Omelete de claras (4 claras : 1 gema) com peito de peru/azeite OU

- 2 latinhas de atum ao natural light com salsinha, cebola picada, limão e azeite

Lanche da Noite
- Gelatina light avontade

The power of words

O outro esmalte que a Chanel terá no verão. Esse é o que a modelo está usando na unha na foto da campanha. Chama "Morning Rose" é um rosa com um pouco de brilho dourado, lembra um pouco o Chanel Mistral....Lindo né

Chanel SUmmer 2011

CHANEL SUMMER 2011

MIMOSA

Um close do "mimosa"

Chanel SUmmer 2011

Chanel Summer 2011. Uma foto geral da colecao nova da chanel para o verao , que acabou de lancar no USA. Para as atenadas nos esmaltes, ta ai, a nova febre sera...AMARELO "MIMOSA"

Batom Novo Mac Lady Gaga 2

Mac Viva Glam Gaga 2. Pra quem gostou do Gaga 1, vai adorar esse tambem. Eles tem a mesma consistencia cremosa, mas esse ,completamente nude.

ENTREVISTA